tre e trentatre

fonte: web .... però sembra la sveglia di mia nonna

Io non soffro di insonnia anzi, mi capita di andare a letto anche piuttosto presto tipo le 22-22.30 tentando di leggere un po' ma molto spesso gli occhi mi si chiudono da soli e non è raro che mi trovino con la schiena appoggiata al cuscino, con un libro in mano che sto dormendo come un sasso.

Il problema è che negli ultimi mesi mi è capitato tantissime volte di svegliarmi nel cuore della notte e di non riuscire a riprendere sonno subito come vorrei. E l'ora del risveglio è sempre tra le tre e le tre e trenta.

Avendo già una certa età ho subito ipotizzato che fossero stimoli fisiologici a svegliarmi; intendiamoci per provare a riaddormentarmi vado anche a fare un goccio in bagno. Ho anche cercato possibili cause ambientali, che ne so, rumori provenienti dalla non troppo distante fonderia, il cane o i vicini di casa, ma mi è capitata questa cosa anche quando sono in vacanza a mille mila chilometri da casa o in posti ipertranquilli e insonorizzati per cui ho scartato anche questa ipotesi. Che altro resta? Sono troppo stressato ? in realtà lavoro troppo (per i miei gusti!) ma non vedo il motivo di dovermi svegliare sempre alla stessa ora, vorrei che lo stress mi svegliasse alle 2 o alle 4,43 ogni tanto... Mangio troppo la sera ?  Può darsi, però faccio spesso anche una passeggiata col cane dopo cena per ridurre lo stress e favorire la digestione :D

Alla lunga poi quasi sempre mi addormento di nuovo e anche se mi è parso di essere rimasto sveglio per un'eternità quando suona la sveglia non sono nemmeno stanco.

Altra cosa strana è che conosco un po' di persone che mi dicono che la stessa cosa capita anche a loro (la stranezza sta nell'orario, simile al mio), credo che se ci organizzassimo potremmo farci compagnia, magari creo un gruppo su whasapp :-D

Ovviamente sono andato in rete a cercare informazioni e ci sono in giro un sacco di teorie affascinanti provenienti per lo più dalla medicina cinese (un paio di esempi QUI e QUI) che tirano in ballo bioritmi, livelli energetici o problemi agli organi tipo fegato o polmoni.

E in effetti potrebbe essere un problema legato alla respirazione, infatti mi dicono che russo molto forte, probabilmente talmente forte che mi sveglio da solo :-D

E voi ? a che ora vi svegliate ?

 

NOTA: Il titolo del post è avanti di tre minuti rispetto ai miei risvegli ma in realtà è ispirato a un episodio della quarta stagione di CSI New York dove il protagonista riceve chiamate anonime nel cuore della notte alle tre e trentatre.